Slide Show

SAYANG, AKU HAMIL (LAGI)!


Dulu banget waktu baru menikah saya sempat nyeletuk dalam hati “duh pengen banget deh punya anak dua sepasang sebelum menginjak usia 30 tahun) dan jedeeer 3 bulan pasca menikah saya hamil dan sekarang ketika Arsyad berusia 2 tahun 8 bulan ternyata saya positif hamil lagi.

Awalnya gak nyangka sih bakal dikasih secepat ini mengenal track record saya yang mempunyai rahim retro, tapi lagi-lagi rejeki anak itu kuasa Allah dan mungkin saat ini adalah waktu yang tepat untuk Alla titipkan kembali amanatNya. Saya baru sadar November akhir sampai Desember 2017 saya sudah tidak mens sama sekali, di hari ulang tahun ayah Aik saya coba test pack dan hasilnya garis dua terang benderang, hari Sabtu saya baru memberikan hasil testpacknya pada ayah Aik sambil menangis responnya

“sayang, aku hamil lagi!”
 “kok nangis? Ya Allah, Allah kasih double hadiah di tahun ini sama ayah”.

Tahun 2017 emang tahun yang luar biasa sekali kami jalani, mulai dari air mata, tahun lagi bokek-bokeknya sampai saya harus kehilangan pekerjaan. Tapi di akhir tahun Allah kasih double rejeki yang luar biasa anak dan rumah (yang ini nanti diceritain di post selanjutnya ya).

Dari hasil test pack itu, saya langsung punya birth plan, ingin sekali rasanya proses melahirkan nanti dijalani dengan tenang, nyaman seperti proses Arsyad lahir dulu dan mengupayakan diri ini untuk bisa melakukan VBAC (vaginal birth after C-section). Mengingat Arsyad yang belum genap menginjak usia 3 tahun awalnya saya ragu, tapi dengan dukungan salah satu teman yang berprofesi sebagai doula @douladiana saya jadi mantap untuk memberdayakan diri saya sendiri baru menyerahkan hasilnya nanti pada gusti Allah.

Langkah pertama yang saya ambil adalah mencari rekomendasi obgyn yang pro terhadap VBAC ini. Dari beberapa teman saya dapat rekomendasi dokter obgyn tersebut diantaranya dr.Rahayuning (di Hermina Galaxy), dr. Yudi (Hermina Bekasi, dr.Yudit (Hermina Bekasi), atau saya kembali lagi ke dr.Marliana Ritung. Sejauh ini saya baru mencoba mendatangi  dr.Rahayuning dan hasilnya dokter bilang kalau saya memungkinkan untuk melakukan persalinan normal setelah sectio ini asalkan berat badan saya dan bayi harus dijaga dengan baik, kenaikan Bbnya jangan terlalu besar dalam hal ini kondisi baby saat lahir disarankan untuk tidak lebih dari 3,1kg (tidak lebih berat dari berat badan kakaknya saat lahir), untuk kondisi jahitanpun alhamdulillah tidak ada masalah. Dan ternyata usia kandungannya sudah 13 minggu, sungguh luar biasa yaa saya bisa gak nyadar begitu. Saya pikir baru jalan 6 atau 8 minggu. Sungguh kaget tau-tau mau masuk ke trimester kedua.

Tapi sampai sekarang saya masih melakukan pencarian sih akan berlabuh ke dokter manakah walau sejauh ini dr.Rahayuning sangat komunikatif dan ramah sekali serta dr.Marlin yang menangani proses kehamilan dan persalinan Arsyad juga super baik. 

Mari menabung kembali untuk perlengkapan #babyA2!

Teman-teman ada yang punya rekomendasi dokter obgyn yang asyik daerah Bekasi? share yuk!



SOLUSI MENGATASI INKONTINENSIA URIN DAN TETAP PRODUKTIF DI USIA LANJUT


Siapa yang susah sekali menahan pipis, kalau tertawa bisa sampai ngompol, dan sering pipis hingga lebih dari 8 kali dalam sehari?  Jangan-jangan kita terkena inkontinensia urine. Inkontinensia urine adalah kondisi dimana urine keluar tanpa terkontrol. Tingkat keparahan dari penyakit ini pun bervariasi, mulai dari urine yang merembes keluar saat kita batuk atau bersin, hingga rasa ingin buang air kecil yang sangat dan tiba-tiba sehingga kita tidak sempat pergi ke toilet dan berakhir dengan mengompol.

Menurut dr. Firtyanto Adi Syahputra dari klikdokter.com, umumnya penyakit ini biasanya menyerang wanita daripada pria, dengan 60% penderita wanita. Penyakit ini juga bisa terjadi kepada siapa saja mulai dari anak-anak, dewasa, hingga lansia.


Apa sih penyebabnya? Inkontinensia urine disebabkan oleh meningkatnya tekanan pada daerah perut, inkontinensia unrine darurat, dan bocornya urin karena kandung kemih penuh. Tekanan pada daerah perut terjadi ketika batuk, bersin, mengangkat barang, hal ini juga dapat disebabkan oleh proses kehamilan, melahirkan, dan penuaan. Banyak masalah dengan kandung kemih yang memburuk setelah monopause.

WANITA
PRIA
·         Paritas jumlah anak lahir
·         Cara melahirkan
·         Kehamilan
·         Kegemukan
·         Hormon (menopause)
·         Pembesaran prostat
·         Merokok
·         Trauma/cedera saluran kemih
Kedua Jenis Kelamin
·         Usia                                             
·         Riwayat operasi
·         Masalah / Penyakit syaraf
·         Diabetes melitus
·         Batuk lama
·         Aktivitas fisik
·         Infeksi saluran kemih

Apa akibat dari Inkontionensia urine ini?

  • 67% pasien menghindari berpergian jauh, takut beser di jalan
  • 2/3 wanita malu, cemas, dan gugup karena bau tidak sedap
  • 60% pasien sulit tidur karena bolak-balik ke toilet. Waktu tidur berkurang, pagi hari kurang fit beraktivitas.
  • Sebagian pasien terganggu hubungannya dengan lawan jenis

Lalu kalau kita terkena inkontinensia urine apa solusinya? Yang pertama periksa ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan USG dan screening tes lebih lanjut, yang kedua kita bisa menggunakan popok dewasa. Namun pemilihan popok dewasa perlu diperhatikan dengan benar dan pilihlah produk popok dewasa yang telah teruji secara klinis aman untuk digunakan, karena apabila salah memilih popok dewasa akan mengakibatkan iritasi kulit.

TETAP PRODUKTIF MESKI INKONTINENSIA URINE DAN USIA LANJUT DENGAN CONFIDENCE


Saya jadi teringat dengan kenangan bersama almarhum papa yang terkena stroke, saya mencoba memberikan opsi pilihan agar ia tidak bolak-balik ke toilet untuk buang air kecil dengan menggunakan popok dewasa, namun awalnya ia menolak hal tersebut. Tapi dengan semangat juangnya untuk tetapp ikut berpergian kesana-kemari, terapi akhirnya ia menerima tawaran saya untuk menggunakan popok dewasa saat berpergian ataupun di rumah.

Sebagai seorang anak pastinya ingin memberikan yang terbaik untuk orangtuanya dan saya memilih produk Confidence saat itu. Kenapa? Karena ada 2 tipe, tipe perekat dan celana. Kalau tipe perekat digunakan saat berada di rumah, kalau berpergian alm.papa menggunakan tipe celana. Keunggulan tipe perekat adalah lapisan luarnya berbahan cloth-like selembut kain dan mempunyai sirkulasi udara, mengandung ekstrak aloe verayang membuat lembut sehingga terhindar dari iritasi kulit, dan memiliki daya serap yang cepat dan membuat permukaanya tetapp kering. Untuk tipe celana slim&fit serasa memakai celana dalam biasa, jadi ketika berpergian dan aktif jauh terasa lebih nyaman.

Meski alm.papa dalam keadaan stroke, ia tetap aktif dan semangat sembuhnya tinggi sekali. Alhamdulillah berkat kegigihannya ia sembuh meskipun ada beberapa syaraf yang tidak bekerja secara maksimal, sampai iia hembuskan nafas terakhir ia dalam kondisi aktif.

CONFIDENCE RAIH REKOR MURI DENGAN 10.000 TESTIMONI KENYAMANAN POPOK DEWASA


Rabu, 20 Desember 2017, bertempat di Mawar Room, Balai Kartini,  lalu saya berkesempatan hadir untuk menyaksikan pemberian rekor MURI kepada Confidence popok dewasa. Confidence mendapatkan penghargaan rekor MURI dengan testimoni terbanyak yaitu 10.000 testimoni kenyamanan pemakaian popok dewasa Confidence. Testimoni tersebut dikirmkan oleh para konsumen popok dewasa yang telah merasakan atau menggunakan popok dewasa Confidence, baik pemakai llangsung maupun caregiver melalui website www.confidence-adultcare.com selama periode Juni – Ooktober 2017.


Hadir dallam acara tersebut Dewi Yull beserta putranya Surya Sahetappi, Jaya  Suprana, dr. Firtyanto Adi Syahputra dari klikdokter.com, dan jajaran manajemen Popok dewasa Confidence yang diwakili oleh Nirma Sofiawati selaku head of marketing adult care PT Softex Indonesia. Pihaknya merasa sangat gembira berhasil meraih rekor MURI untuk testimoni terbanyak. Hal ini merupakan bukti bahwa Confidence merupakan popok dewasa pilihan konsumen yang memberikan kenyamanan pada penggunanya. “Confidence akan selalu berusaha untuk menjadi popok dewasa terbaik di Indonesia dengan mencari tahu kebutuhan konsumen dan selalu berinovasi,” jelas Nirma.


Hadir dengan tagline The Expert of Adult Care, Confidence merupakan popok dewasa dengan kualitas terbaik dan satu-satunya popok dewasa yang teruji klinis ileh Australian Dermatologist sebagai popok dewasa yang aman bagi kulit sensitif dan bersertifikasi halal.

Jadi pemakaian popok dewasa bukan menjadi momok lagi ya sekarang, poppok dewasa menjadi solusi kita untuk tetap aktif meski mengalami inkontinensia urine.

Informasi lebih lanjut :
facebook : Confidence Adult Care



 terima kasih yaa sudah mampir di blog saya!

CARA MEMBUAT VIDEO BLOG UNTUK PEMULA ALA BELLA PANGGABEAN


Apa resolusi di 2018 untuk konten blog kalian? Kalau saya sih pengen bcanget belajar membuat video blog atau yang sekarang lebih dikenal dengan vlogging. Sekarang banyak blogger yang bertransformasi mengembangkan kontennya dalam dunia vlogging dan memeriahkan kancah dunia youtube. Kalau ditanya siapa youtuber favorit saya ada lima. Yang pertama Arief Muhammad, Chandra Liow, Agung Hapsah, Jenifer Bachdim, Almeida Kezia. Konten yang mereka sajikan gak main-main. Tapi satu hal yang membuat saya betah nonton vlognya Almeida Kezia, alur ceritanya enak padahal vlognya hanya berisi kegiatan sehari-hari yang ia jalani bersama anak dan suaminya. Berbeda dengan konten yang disajikan Arief Muhammad, Agung Hapsah, dan Chandra Liow mulai dari teknis sinematografinya, peralatan yang mereka gunakan juga gak main-main, gak heran subscriber dan vlognya sering jadi trending di youtube.

Beruntung banget nih Kumpulan Emak Blogger bersama Bhinnekacom dengan program Bhinneka Community Zonenya mengadakan sebuah acara Talkshow “Cara Buat Video Blogmu Jadi Kekinian” oleh Director of Photography, Bella Panggabean. Bertempat di Bhineka Head Office, Gunung Sahari, Jakarta Pusat, Sabtu, 12 Desember 2017. Selain Bella Panggabean hadir juga teman-teman dari team Microsoft Indonesia.


Selain berprofesi sebagai director of photography (DOP), Bella juga aktif mengajar di Universitas Indonesia, Binus International, dan Multi Media Nusantara. Bekerja sesuai dengan passion memang sangat double menyenangkan, papar Bella. Apa sih sebenarnya tugas DOP itu? DOP erat sekali dengan mengurusi hal-hal yang berbau sinematografi, bertanggung jawabdalam urusan visual suatu film, mengubah naskah menjadi visual. Ini salah satu karya Bella Panggabean yang kemarin ia tunjukkan kepada kami saat acara berlangsung.



Ketika melihat hasil videonya saya berdecak kagum dan berpikir kok bisa pas ya mulai dari editing video, soundnya, pengambilan gambarnya, tak ada celah sedikitpun. Termasuk salah satu video yang Bella buat saat sedang melakukan perjalanan dengan menggunakan kereta api, komposisinya pas banget! Padahal ia mengambil gambar tersebut hanya dari tempat duduknya saja, dan ia mengambil beberapa angle, dipadukan dengan sound yang pas, video ini bercerita tanpa kata-kata.


Lalu Bagaimana sih teknis untuk membuat suatu video Blog bagi pemula?

Sama halnya dengan blog, untuk memulai suatu vlog kita juga harus konsisten dengan konten yang akan kita ciptakan. Misalnya, saya dari awal sudah membawa blog ini kedalam niche parenting/family blog maka video blog yang saya buat gak jauh-jauh seputar parenting atau family seperti review tempat wisata yang kids friendly, cooking time, moms talk seputar motherhood. Buat script dahulu alur cerita seperti apa yang akan kita sampaikan. Setiap cerita yang kita buat harus punya awalan, pertengahan, dan akhir.

Perhatikan target audiens kita siapa, hal ini berpengaruh terhadap bahasa apa yang akan kita gunakan saat mebawakan vlog tersebut. Seperti apa yang Almeida lakukan, meski ia tinggal di luar negri, ia tetap menggunakan baha Indonesia karena audiensnya rata-rata orang Indonesia.

Bangun interaksi dengan penonton. Suka lihat kan youtuber di akhir videonya ngomong “jangan lupa yaa like, subscribe, dan komen video ini..” hal tersebut adalah salah satu bagian untuk membangun interaksi dengan audiens kita.

Apa saja yang harus diperhatikan dalam membuat video?

1. Sarana untuk membuat video


Dulu ketika saya melirik youtuber kece sekelas Arief Muhammad, Agung Hapsah saya mundur teratur ketika mengetahui “peralatan perang” mereka. Semuanya diluar budget saya. Tetapi untuk membuat suatu video blog kita bisa kok memanfaatkan “peralatan perang” yang ada, dengan menggunakan kamera handphone, action cam, DSLR, Mirorless. Belajar saja dulu dengan peralatan yang ada sembari jalan memperbaiki dan mengimprove kualitas video blog kita.

2. Rule of Thirds

Seperti mengambil foto, dalam merekam sebuah video baiknya memperhatikan rule of thirds atau komposisi objek yang akan kita ambil. Tidak melulu harus selalu ditengah agar balance dan gak monoton. Perhatikan juga pencahayaan, jangan sampai membelakangi cahaya, yang ada video yang dihasilkan menjadi gelap.

3. Watch headspace
Perhatikan celah diatas kepala, sebaiknya sisakan ruang di atas kepala namun jangan terlalu renggang dan juga terlalu sempit.

4. Background
Perhatikan jarak saat pengambilan gambar dengan background. Hindari meletakkan objek terlalu dekat dengan background, beri jarak setidaknya satu meter agar telihat background menjadi bokeh dan gambar memiliki kedalaman.

5. Lighting
Pencahayaan yang baik ada pada natural light yang terletak pada golden hours yaitu saat matahari lagi cantik-cantiknya di jam 7 – 9 pagi dan 3 – 5 sore. Jika sulit mendapatkan pencahayaan dari matahari langsung, mau tak mau kita perlu lighting kits seperti ring light yang banyak digunakan oleh beauty vlogger.

6. Sound
Agar hasil suara terdengar jelas dari video tersebut biasanya kita memerlukan mic tambahan atau wireless microphone.

7.  Musik
Untuk membangun kenyamanan audience saat menonton video kita, musik pendukung menjadi penting. Sesuaikan musik dengan konten video yang kita buat, kalau videonya liburan bersama keluarga tentu kita mencari musik yang fun dan happy.

Mengenal Lebih Dekat WINDOWS 10


Setelah pemaparan dari Bella Panggabean tentang bagaimana membuat video blog menjadi kekinian, kali ini team dari tim Microsoft yang memperkenalkan produk terbarunya yaitu Windows 10 creator update. Di windows 10 securitynya lebih baik karena adanya windows defender, selain tiu terdapat windows 10 fall creator dengan paint 3D, dan photo slideshow. Dalam hal editing video juga lebih mudah sama seperti halnya pengoperasian windows movie maker namun di windows 10 ini lebih mudah dan fitur yang disajikan juga semakin canggih.


Range harga yang ditawarkan juga tidak terlalu mahal di angka 1,7jutaan untuk memiliki windows 10 secara ASLI. Jika kalian telah menggunakan windows asli seri sebelumnya, kalian tinggal melakukan proses upgrade yang sifatnya gratis. Windows 10 ini merupakan sebuah inovasi baru dari Microsoft dengan meluncurkan windows as a service, jadi tidak lagi hanya berupa sistem operasi saja. Microsoft berkomitmen untuk terus melakukan upgrade kepada semua perangkat, selama perangkat tersebut memiliki kebutuhan yang mendukung versi terbaru dari sistem operasi, maka kalian akan selalu mendapatkan versi terbaru dari sistem operasi ini.

Sebelum kamu ingin upgrade ke Windows 10. Kamu harus memastikan bahwa hardware yang kamu miliki memenuhi standard requirement Windows 10 agar bisa lancar menjalankan Windows 10. Berikut ini adalah system requirement dari Windows 10.
·         Processor : 1 gigahertz (GHz) or faster processor or SoC
·         RAM : 1 gigabyte (GB) for 32-bit or 2 GB for 64-bit
·         Hard disk space : 16 GB for 32-bit OS 20 GB for 64-bit OS
·         Graphics card : DirectX 9 or later with WDDM 1.0 driver
·         Display : 1024×600

Dengan diduukung sistem operasi windows 10 tersebut, edit video blog menjadi lebih mudah. Seperti yang Bella katakan Just Shoot it!


Tetang Bhinnekacom, Indonesia’s No.1 Online Store



Bhinnekacom sebagai E-commerce pertama di Indonesia bukan hanya menawarkan melainkan juga memberikan kemudahan dan kenyamanan bagi customer dalam berbelanja. Menyediakan berbagai produk yang menunjang aktivitas dan bisnis. Harga yang ditawarkan-pun terjangkau. Ditambah lagi customer bisa menikmati layanan transaksi di tempat (COD), fasilitas cicilan 0% juga bisa kita dapatkan disana. Website www.bhinneka.com tak hanya menawarkan berbagai peralatan gadget, elektronik saja namun juqga bisa kita temukan kebutuhan rumah tangga, home appliances, produk kecantikan dan kesehatan, hingga perlengkapan bayi.

Terima kasih Bhinneka community zone dan Kumpulan Emak Blogger atas undangannya!

Informasi lebih lanjut tentang Bhinnekacom
Website : www.bhinneka.com
Youtube : Bhinnekacom
Facebook : Bhinnekacom
Twitter : Bhinnekacom
Instagram : bhinnekacom


terima kasih yaa sudah mampir di blog saya!

6 WISATA MALAM SERU YANG WAJIB DIKUNJUNGI SAAT DI SURABAYA

Source : wikipedia

Surabaya, siapa yang tak mengenal kota ini. Membicarakan soal Surabaya memang tidak pernah ada habisnya. Kota ini seakan hidup 24 jam. Tidak hanya pada siang hari saja, di sini saat malam hari pun banyak tempat menarik yang bisa kita kunjungi. Mulai dari wisata kuliner sampai wisata hiburan semua bisa ditemukan dengan mudah saat petang tiba.

Saya sudah pernah beberapa kali berkunjung kesana, karena mama saya lahir di Madiun. Ketika kecil komen saya yang keluar dari mulut saya dadalah "kok, panas ya ma?" lalu mama saya menceritakan perbedaan suhu di Jakarta dan Surabaya. Tapi dari itu semua yang paling saya sukai adalah wisata kulinernya. Rawon setan, rujak cingur, dan es beras kencur jadi favorit saya.

Bagi kalian yang berencana mengunjungi Surabaya dalam waktu dekat, jangan lupa memesan tiket pesawat  di website ini ya. Kemudian setelah itu jangan lewatkan nuansa malam Kota Pahlawan dengan mengunjungi 6 wisata malam berikut :

1.         Taman Bungkul

Tempat wisata pertama yang sangat terkenal di Surabaya adalah Taman Bungkul. Hampir setiap orang yang pernah bertandang ke Surabaya pasti pernah mampir ke sini. Taman yang terletak di Jalan Darmo ini selalu ramai oleh kunjungan wisatawan, terutama pada malam hari.

Selain bersih dan nyaman, di taman ini Anda juga bisa menikmati fasilitas internet gratis. Jika lapar, tidak jauh dari lokasi terdapat banyak penjaja makanan.

2.         Taman Pelangi

Source : lihat.co.id

Seperti di Yogyakarta, di Surabaya juga terdapat sebuah taman yang dihias lampu warna-warni bak pelangi sehingga dinamakan Taman Pelangi. Jika ingin menyaksikan keindahan pancaran warna lampu, datanglah ke Jalan Ahmad Yani 138, Surabaya, pada malam hari. 
Dari segi luas, taman ini tidak seluas Taman Bungkul. Namun, hal tersebut tidak menyurutkan minat wisatawan yang ingin menghabiskan malam di Surabaya dengan gembira.

3.         Suroboyo Carnival Park

Tidak jauh dari Taman Pelangi, yakni di Jalan Ahmad Yani 333, ada satu objek wisata berkonsep theme park yang bisa Anda kunjungi ketika sedang di Surabaya saat malam. Suroboyo Carival Park merupakan sebuah taman bermain outdoor terbesar di kota ini dan selalu menjadi favorit pengunjung.

Di sini, kalian bisa menjajal berbagai wahana seru nan menantang, mulai dari Gondola Ferris Wheel, Bledek Coaster, Blueshake, Pendulum, Pirate Ghost Ship, dan masih banyak lagi yang lainnya.


4.         G-Walk
Source : citralandsurabaya

Nah ini favorit saya, wisata kuliner! Jika  ingin menyelami surga kuliner di Surabaya pada malam hari, datanglah ke Gapura Walk atau G-Walk yang terdapat di kawasan perumahan Citraland, Surabaya bagian barat.

Di sepanjang sisi kanan dan kiri jalanan yang cukup luas, kalian bisa dengan mudah menemukan aneka kuliner khas Surabaya yang dijajakan dengan menggunakan stan saat malam hari. Selain makanan khas daerah setempat, Anda juga bisa menikmati aneka makanan apa pun di sini.

5.                   Food Festival Pakuwon City

Jika sudah berkunjung ke G-Walk, malam berikutnya bisa Anda manfaatkan untuk mengunjungi Food Festival Pakuwon City, sebuah tempat wisata kuliner bertema pujasera.

Selain makan-makan, di sini  juga bisa berkeliling santai dengan menyewa becak mini, sepeda, atau bahkan naik kuda. Jika sudah puas berkuliner, jangan lupa untuk mampir ke pusat perbelanjaan East Coast Center yang letaknya tidak jauh dari lokasi, ya.

6.         Jembatan Nasional Suramadu

Source: nettik

Sudah pernah mendengar kepopuleran Jembatan Suramadu, kan? Jika berada di Surabaya, cobalah sempatkan diri untuk berkunjung ke sini saat malam tiba. Jalanan sepanjang jembatan yang dihias lampu akan makin menambah romantisnya suasana bersama pasangan. Jangan lupa abadikan momennya ya!

Itu dia 6 wisata malam yang bisa kalian jadikan rujukan ketika berkunjung ke Ibu Kota Jawa Timur ini. Jangan pusing soal mencari tiket murah ke Surabaya, sebab saat ini jaringan Airy siap mewujudkan keinginan Anda berlibur dengan banyak pilihan tiket pesawat dan akomodasi murah. Disini kalian bisa mendapatkan promo akhir tahun tiket pesawat Citilink domestik  ke berbagai destinasi tujuan Anda. 

Selain mudah dan murah, jaringan hotel Airy Rooms menjamin setiap tamunya bisa menikmati beragam fasilitas penunjang, mulai dari kamar tidur bersih dan ber-AC yang dilengkapi TV layar datar, shower air hangat dan perlengkapan mandi, WiFi, serta air minum gratis.

Selamat berlibur yaa teman-teman!

terima kasih sudah mampir di blog saya!

PENGALAMAN MENGHADAPI DEMAM BERDARAH DAN CARA MEMBASMI NYAMUK BANDEL


Masih teringat dalam ingatan saya, pengalaman yang begitu menegangkan selepas Solat Iedul Adha tahun lalu. Arsyad yang semula aktif dan ceria, tiba-tiba pada malam harinya mengalami demam tinggi sampai menginjak angka 40 derajat celsius. Paginya tanpa berpikir panjang, saya bawa Arsyad ke rumah sakit, namun dokter belum menyarankan untuk tes darah karena demam baru satu hari. Singkat cerita, demam naik turun tersebut berangsur pulih di hari kelima. Karena dirasa kondisi Arsyad sudah kembali fit, saya memutusskan untuk membawa dia ke Klaten dalam rangka acara 100 hari mendiang papa saya. Di perjalanan Arsyad senang sekali, tak tampak diraut wajahnya kalau ia habis sakit. Bolak-balik saya cek suhu tubuhnya juga sudah kembali normal.

Tapi hari kedua saya berada di Klaten, kondisi Arsyad ada yang aneh. Ia mulai sariawan, telapak kakinya memerah seperti anak yang terserang HFMD atau flu Singapur. Hati saya tidak tenang sekali, akhirnya saya memutuskan untuk membawa Arsyad ke rumah sakit. Arsyad dilarikan ke UGD Rumah Sakit Muhammadiyah Delanggu. Sampai di UGD saya menceritakan kronologis kondisi Arsyad, lalu dokter langsung mengarahkan untuk cek laboratorium. Saat hasilnya keluar, ternyata trombosit Arsyad di angka 78.000 (lebih rendah dari normalnya 150.000-450.000) dan harus segera mendapatkan penanganan. Saya langsung lemes saat itu, pikiran saya kasihan sekali dia harus diinfus dan diambil darah setiap pagi.


Arsyad dirawat selama 5 hari, masuk rumah sakit dalam kondisi trombosit 78.000. Hari ketiga trombositnya makin drop di 48.000. Rasanya tuh kalau bisa tukar tempat, biarlah bundanya yang terbaring lemah jangan dia :((.Segala cara saya coba termasuk memberinya booster trombosit dengan mengkonsumsi sariu kurma angkak. Setelah kejadian Arsyad dirawat di rumah sakit karena demam berdarah, pengurus RT dan RW tempat saya tinggal melakukan fogging. Namun tampaknya sekarang ini jadi kurang efektif karena nyamuk makin kebal dan bandel. Dari pengalaman tersebut saat memasuki musim penghujan saya jadi ekstra hati-hati dan berharap kejadian demam berdarah yang menimpa Arsyad tidak akan terulang lagi. Nyamuk binatang kecil yang ternyata paling mematikan.

Data dari World Organization (WHO) tahun 2016 menyebutkan bahwa nyamuk adalah binatang paling mematikan di dunia. Sekitar 725.000 orang meninggal setiap tahunnya. Data dari kementrian Kesehatan Indonesia, Incidence Rate (IR), penyakit demam berdarah dengue (DBD) berkontribusi besar dalam meningkatkan jumlah kasus kematian di Indonesia. Pada tahun 2016, sebanyak 201.885 orang di 34 provinsi terjangkit DBD dan 1.585. orang meninggal akibat penyakit tersebut.

Senang sekali kamis, 7 Desember 2017 di Ev Hive D’Lab, Menteng, Jakarta Pusat saya bisa hadir dalam acara blogger gathering bersama Ibu Inspirasi HIT dan Kumpulan Emak Blogger. Hadir sebagai pembicara dr.Lula Kamal yang memaparkan fakta dan mitos seputar nyamuk.

Fakta Seputar Nyamuk

Iklim tropis Indonesia merupakan iklim hangat dan lembab yang paling digemari oleh nyamuk. Perubahan pada iklim yang menjadi semakin panas atau pemanasan global ternyata tidak hanya berdampak pada bumi tapi juga berdampak pada siklus kehidupan nyamuk dan juga wabah yang ditemukan. Perubahan iklim tersebut, memacu nyamuk secara cerdas berevolusi. Nyamuk menjadi sering kawin dan ukurannya menjadi semakin kecil yang akhirnya mengakibatkan nyamuk harus menyedot lebih banyak darah untuk mengejar ke ukuran yang sesungguhnya agar memenuhi syarat untuk berkembang biak. Hal ini menyebabkan nyamuk jamman sekarang makin bandel dan agresif untuk mengigit manusia.


Untuk nyamuk demam berdarah (Aedes aegypti) mulai beredar dari jam 6 pagi sampai sore bak orang kantoran. Dr.Lula kamal juga menegaskan bahwa sebetulnya yang harus diwaspadai bukan saat musim hujan tapi setelah musim hujan tersebut, pasti banyak meninggalkan genangan air. 1 cc air yang tergenang bisa menjadi rumah nyamuk untuk bertelur.

Awas,Nyamuk Ada Dimana-mana!

Seperti fakta yang telah dipaparkan di atas, nyamuk itu suka sekali dengan bau tubuh manusia. Maka hati-hati dengan tumpukkan baju yang bergelantungan di belakang pintu kamar karena menjadi sarang nyamuk. Sebaiknya jika sudah dipakai langsung dicuci saja, meminimalisir tumpukan baju atau hindari menggantung baju di belakang pintu kamar. Lihat gambar di bawah ini ya, gambaran bahwa nyamuk ada disekeliling kita, baik di dalam rumah maupun di luar rumah.



Nyamuk Bandel Pakai Yang Expert

Sejak kejadian Arsyad terkena demam berdarah saya lebih ekstra hati-hati dan sering melakukan kegiatan semprot-menyemprot obat nyamuk. Kebetulan saya sudah lama menggunakan HIT baik berupa HIT semprot ataupun HIT elektrik.  Sebagai merek pembasmi nyamuk bandel yang sudah berpengalaman lebih dari 18 tahun, saya memang tak ragu menggunakan produk ini. Tapi saya baru tau nih, bahwa sekarang hadir HIT Expert yang formulanya cocok banget untuk basmi nyamuk bandel jaman now.


Dengan adanya nyamuk yang semakin bandel dan agresif menggigit manusia, HIT mengeluarkan HIT Expert sebagai revolusi terbaru dengan 4 kelebihan dalam satu produk
  • Teknologi double noozle, yang menghasilkan semprotan menjadi lebih jauh, merata ke seluruh ruangan sehingga cukup menyemprot secukupnya dan tidak boros.
  • Micro Particle, formula baru dengan partikel yang lebih kecil sehingga dapat bertahan lebih lama di udara dan dapat membasmi nyamuk bandel dengan lebih baik
  • Desain Ergonomis, Kemasan baru premium ini didesain dengan ergonomis sehingga lebih nyaman ketika digenggam. Semprotan yang dihasilkan pun lebih halus.
  • Dua wangi baru, ada pilihan 2 wangi baru yang premium yaitu sweet flower dan fresh citrus. Kalau saya lebih suka yang sweet flower J.

Selain menggunakan HIT Expert kita juga perlu memperhatikan 3M yaitu Menguras bak mandi, vas bunga, dan tempat penampungan air. Menutup tempat penampungan air, dan Menubur barang bekas atau tempat yang dapat menampung air.

tips membasmi nyamuk, diantaranya
  • Semprot ruangan pada pagi dan sore hari. Saat jam 7 pagi sampai jam 12 siang dan jam 3 sore sampai jam 6 sore.
  • Semprotkan obat nyamuk ke udara. Ohya dulu ada anggapan bahwa zat aktif dari obat nyamuk masih tersisa dan menempel di bantal, padahal cara semprot yang benar adalah di udara tidak di bagian benda tertentu seperti bantal. Wangi yang masih tersisa di dalam ruangan ketika habis disemprot ternyata masih amandan wangi yang tersisa adalah wangi parfumnya bukan zat aktif.
  • Semprot dalam keadaan ruangan kosong, tidak ada orang di dalamnya.
  • Menutup ruangan setelah menyemprotkan HIT Expert selama 15 menit
  • Tidak perlu khawatir karena HIT Expert aman untuk manusia karena sudah masuk kedalam kelas yang paling aman yaitu kelas U (Unlikely to present acute hazard) sesuai standar WHO.
  • Jangan lupa bawa obat nyamuk saat berpergian. Nyamuk ini ternyata juga bisa ikut kita traveling loh!
Sudah seminggu saya menggunakan HIT Expert ini, saya sangat senang dengan varian wangi sweet flower. Wangi bunganya bikin fresh dan gak bikin saya pusing.  Dengan 3 kali semprot HIT Expert di kamar saya jadi terhindar dari gigitan nyamuk bandel. Saya sudah buktikan sendiri HIT Expert mampu mengusir nyamuk yang bandel, kalau kamu?



Facebook: Hit Terinspirasi Ibu
Twitter: @IbuinspirasiHiT
Youtube: Ibu Inspirasi HIT
Instagram: @ibuinspirasihit

terima kasih yaa sudah mampir di blog saya!

ANAK KUAT DARI DALAM DENGAN NUTRISI ALAMI DAN PENCERNAAN YANG SEHAT


Sejak dinyatakan positif hamil, semua Ibu pasti mendambakan anaknya tumbuh kembang dengan sehat. Sejak dalam kandungan nutrisi makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh pasti diperhatikan dengan baik. Apalagi ketika si kecil lahir, sebagai Ibu pastinya ingin memberikan yang terbaik. Masa-masa MPASI  menjadi masa yang penuh warna buat saya. Fase mendadak Arsyad mengalami GTM (Gerakan tutup mulut), bahkan pernah dalam satu minggu Arsyad menolak untuk mengkonsumsi buah dan sayur. Ujung-ujungnya Arsyad mengalami konstipasi. Konstipasi atau sembelit pada anak merupakan salah satu gangguan pada sistem pencernaan, banyak faktor yang mempengaruhi hal tersebut terjadi salah satunya kurangnya asupan nutrisi dari sayur dan buah sehingga sulit untuk buang air besar dan anak mengeluh rasa sakit pada daerah perut. Kalau sudah susah Buang air besar, saya tidak tega melihat raut wajahnya saat mengejan.

Panik? Sudah pasti dan berbagai cara saya lakukan agar ia bebas dari konstipasi. Sejak ia mengalami susah buang air besar, saya mencari cara bagaimana dia segera keluar dari fase GTM akan sayur dan buah. Saya coba membuatkan popsicle buah, membuat nugget ayam yang dicampur dengan wortel dan brokoli, jus buah dengan menggunakan sedotan yang menarik, dan cara lainnya agar asupan nutrisi yang baik terus masuk kedalam tubuhnya.

Ternyata saya tidak sendiri mengalami hal tersebut, banyak para Ibu yang mempunyai pengalaman yang sama seperti saya. Sabtu, 2 Desember 2017 di Restoran Kembang Kencur, Pejaten dalam acara Mums Blogger Gathering “Nutrisi dalam Keadaan Alami, Kuat dari Dalam” yang diadakan oleh Friso, banyak para Ibu yang berbagi pengalamannya seputar masalah asupan nutrisi dan pencernaan yang sehat.


Hadir 3 nara sumber dalam acara tersebut diantaranya dr. Diana F. Suganda, MKes, SpGK (Dokter spesialis gizi klinik), dr. Aulia Fitri Swity, SpA, MKes (dokter spesialis anak), dan dr. Rulli P. A Situmorang (Medical Marketing Manager Friso).  Menurut ketiga pakar tersebut sebagai orangtua penting sekali untuk tahu dan memastikan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh anak mempunyai kandungan gizi dalam keadaan alami karena berperan penting bagi tumbuh kembang anak sehingga dapat memberikan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh dan dapat diserap baik oleh sistem pencernaan.

PENTINGNYA NUTRISI YANG TEPAT  & KESEHATAN PENCERNAAN DALAM MASA TUMBUH KEMBANG ANAK

dr. Diana F. Suganda, MKes, SpGK (Dokter spesialis gizi klinik)

dr. Diana F. Suganda, MKes, SpGK (Dokter spesialis gizi klinik) menyampaikan bahwa Status gizi anak dalam masa pertumbuhan berperan penting terhadap perkembangan fisik, sosial, dan juga mental maka di masa tumbuh kembang, anak-anak kita butuh beragam jenis nutrisi mulai dari makronutrien dan mikronutrien. Makronutrien termasuk karbohidrat, protein, dan lemak sedangkan mikronutrien termasuk vitamin dan mineral dari bermacam-macam jenis pangan.

Jika asupan nutrisi baik terpenuhi maka anak akan mengalami pertumbuhan dan perkembangan yang baik, selain itu emosinya juga cenderung stabil, dan daya konsentrasinya juga jauh lebih baik.

Lalu sebagai ibu bagaimana untuk mengetahui apa saja nutrisi yang baik itu? Kita harus memperhatikan pedoman umum gizi seimbang.

pedoman umum gizi seimbang

Selain itu perhatikan cara pengolahan makanan tersebut. Pengolahan makanan sangat berpengaruh terhadap kandungan nutrisi bahan makanan yang akan kita makan. Hayoo siapa yang suka menghangatkan sayur berkali-kali? Ternyata hal tersebut dapat mengurangi kandungan gizi makanan tersebut. Ada denutrisi protein ketika protein dipanaskan dalam suhu yang tinggi. Lain halnya dalam mengolah daging, memasak daging harus benar-benar matang karena kalau tidak maka bakteri yang ada didalamnya belum seluruhnya mati.

kandungan nilai gizi pada bahan makanan

Berikut tips Mengolah Makanan agar Kandungan Nutrisi Alami dalam Bahan Makanan Tetap Terjaga :
  • Protein : mengurangi digoreng deep fried, lebih baik kukus, rebus, tumis, pepes, panggang
  • Sayuran : rebus jangan terlalu lama (overcooked à vit berkurang), kukus, tumis sedikit minyak
  • Susu : pilih susu dengan protein dalam bentuk alami
Hal tersebut juga berlaku dalam pemilihan susu, dr. Diana menyarankan agar untuk memilih produk susu dengan kandungan proteinnya utuh dan tidak rusak.

Nutrisi dalam keadaan alami yang tetap terjaga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak karena nutrisi tersebut dapat terserap dengan sempurna. Nutrisi tersebut perlu dicerna dan diserap dengan sempurna oleh saluran pencernaan anak agar manfaatnya dapat dirasakan oleh organ tubuh yang membutuhkan.

dr. Aulia Fitri Swity, SpA, MKes (dokter spesialis anak) menjelaskan bahwa jangan sepelekan kesehatan sistem pecernaan. Sistem pencernaan manusia itu adalah penghubung antara tubuh dengan dunia luar. Hal tersebut dikarenakan sistem pencernaan mengolah dan menyerap berbagai makanan dan minuman dari luar tubuh dan menggunakannya untuk memastikan tubuh bekerja. Bila kita mengasup makanan dan minuman dalam keadaan alami, sistem pencernaak kita menyerap lebih mudah, dan resiko terjadinya masalah pencernaan menjadi lebih kecil.

Jika pencernaan terganggu umumnya anak akan tidak nyaman dalam beraktvitas, nafsu makan menurun sehingga asupan nutrisinya kurang, tidak bergairah untuk bermain dan mengeksplorasi lingkungan sekitar. Agar pencernaan anak sehat apa yang harus kita lakukan? Perhatikan tiga hal di bawah ini :

  1. Berikan nutrisi sehat, lengkap, seimbang dan berkualitas bagi anak
  2. Terapkan gaya hidup bersih dan sehat dalam keseharian
  3. Cegah penyakit pencernaan dengan imunisasi
ANAK KUAT DARI DALAM BERSAMA FRISO

Seperti yang dikatakan dr.Diana dan dr. Aulia pemilihan susu yang tepat juga menjadi faktor penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Susu mempunyai manfaat sebagai pelengkap nutrisi harian, kandungan gizinya relatif lengkap (sumber protein, kalsium, dan lainnya), mudah dicerna, dan rasanya enak.


Untuk membantu anak-anak menjadi kuat dari dalam di masa tumbuh kembangnya, Friesland Campina, perusahaan penghasil susu terbesar di dunia menghadirkan produk susu premium Friso. Friso diolah dengan menerapkan konsep Nature science yang artinya seluruh proses produksi mulai dari pemilihan pakan ternak untuk sapi hingga pemrosesan akhir produk dilakukan sendiri ol;eh FrieslandCampina.


Menurut dr. Rulli P. A Situmorang (Medical Marketing Manager Friso) “dalam konsep tersebut kami menerapkan metode single process yang mengolah dari bahan baku susu segar hingga menjadi produk Friso dengan satu kali pemanasan saja.” Beliau juga menyampaikan bahwa metode ini digunakan untuk memastikan susu tidak diproses dengan pemanasan berlebih, sehingga nutrisi alami yang terkandung dalam susu tetap terjaga.


Friso diproduksi dengan teknologi locknutri yang menjaga kualitas protein dalam susu agar mudah dicerna dan diserap oleh anak, karena protein adalah zat penting untuk mendukung proses tumbuh kembang anak.

“Dengan keistimewaan teknologi dan proses produksi kami ini, maka Friso dapat membantu anak-anak tumbuh kuat dari dalam, sehingga mereka dapat tumbuh kembang dengan optimal dan melakukan berbagai aktifitas seru yang menambah pengalaman mereka.” Jelas dr.Rulli.


Melalui blogger gathering ini semua ilmu tentang nutrisi alami, konstipasi, dan tumbuh kembang anak bisa saya dapatkan secara lengkap. Terima kasih Blogger Perempuan dan Friso.




Informasi lebih lanjut :
Website: www.friso.co.id
Facebook: Friso Indonesia
Instagram: @frisopopupplay
 terima kasih yaa sudah mampir di blog saya!

Post Signature

Post Signature